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  [Z가뭔데] 책 읽고 싶으세요? 스마트폰 내세요 (영상) 스마트폰·SNS 유행하며 ‘도파민 중독’ 피로감↑ 스마트폰 없이 독서하는 ‘디지털 디톡스’ 실천도 [더팩트ㅣ선은양 기자] 스마트폰 세대인 Z세대는 스마트폰 사용에 능숙하고 사회관계망서비스(SNS)나 유튜브 등 동영상 플랫폼 이용에 거리낌이 없지만 동시에 스마트폰이나 SNS로..2024.01.14
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  [작심3분②] 쌓인 업무에 '뒷목 뻐근'…앉아서 하는 스트레칭 [더팩트ㅣ이덕인 기자] 2024년 갑진년(甲辰年) 새해가 밝았습니다. 해가 바뀌면 매번 다시 세우는 계획이 있죠.바로 운동, 다이어트 등 건강관리입니다. 대한민국 성인남녀들의 신년 목표에 빠지지 않는 단골 주제죠. 몸짱을 꿈꾸며 거창하게 운동 계획을 세우지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 ..2024.01.02
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