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  [기고] 슬로우 조깅 후 무릎 통증, 연골판 손상부터 확인해야 민영경 거인병원 병원장 민영경 거인병원 병원장. /거인병원건강관리를 위해 슬로우 조깅을 시작했다가 무릎 통증으로 진료실을 찾는 이들이 있다. 천천히 달리더라도 갑자기 운동량을 늘리거나 통증을 참고 운동을 계속하면 무릎에 부담이 쌓일 수 있다.운동 후 무릎이 아프다고 모두 반월상연골판 파열은 아니지..2026.10.26
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  '걷기 딱 좋은 날씨네'…서울 곳곳 러닝 프로그램 풍성 중구, 동별 특성 반영 러닝 프로그램 동대문구, 역사·자연·체험 걷기 코스 서울 자치구들은 봄철을 맞아 구민 건강 증진과 일상 속 운동 문화 확산을 위해 다양한 걷기 프로그램을 선보이고 있다. /서예원 기자[더팩트 | 김명주 기자] 걷기의 계절이 왔다. 서울 시민들의 관심 속에 봄철을 맞아 자..2026.04.21
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  광주 서구, '2025 걷기사업 성과공유회' 개최…주민 주도 건강문화 확산 바르게 걷기·맨발걷기·슬로우조깅까지 연중 45회 프로그램 운영 17일 광주 서구청 들불홀에서 열린 '일상 속 걷기사업 성과공유회'에서 김이강 서구청장이 인사말을 하고 있다. /광주 서구[더팩트ㅣ광주=김동언 기자] 광주 서구는 17일 서구청 들불홀에서 '2025 걷기사업 성과공유회'를 열고 ..2025.11.17
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